Add to compare

8 exerciții naturale de creștere a penisului ce trebuie sa le încerci acum!

Țineți minte: acest ghid îți va arata cele mai bune exerciții existente! Studiaza-le și răspândește rezultatul! 11 bonusuri după fiecare exercițiu! Aceste sfaturi au ajutat mai mulți de 4,621,00 de cititori ai site-ului marirea-penisului.net! Crezi ca un penis mai mare va duce automat la o viața sexuală mai buna și mai multe încredere în tine? Eu zic ca DA, ai perfectă dreptate!

Nu uita, după aceste 8 exerciții, veți găsi 11 bonusuri ce îți vor face penisul sa crească sănătos și natural!

Cum pot să-l cresc fără ajutorul pastilelor sau a altor suplimente? Cu ajutorul exercitiilor!

Pasul 1

  • imediat după inlcalzire, decalotati capul penisului și cu o mana prindeți glanda firm, chiar din spate.
  • Aveți grija sa nu tăiați prea mult din circulatia sangelui (ar trebui sa nu simțiți nici un discomfort)

Pasul 2

  • trageți și intindeti penisul spre fata dumneavoastră timp de 20-30 secunde
  • ar trebui sa folosiți sufiecienta forța cât sa nu va doară. O crema precum Titan Gel ar putea sa ajute.

Pasul 3

  • intindeti penisul spre direcția buricului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre direcția genunchiului și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre dreapta și mențineți timp de 20-30 secunde
  • intindeti penisul spre stânga și mențineți timp de 20-30 secunde.

titan gel si marirea penisului prin exercitii

Sfaturi suplimentare:

  • asta este un exercițiu perfect pentru a crește lungimea
  • ar trebui sa obții o creștere de 30% din lungimea erectiei
  • dacă este necesar faceți pauze scurte intre întinderi
  • repetați aceasta tehnica de doua ori la fiecare direcție
  • sesiunea ar trebui sa dureze 5-10 minute

Ca tot am pomenit despre un gel pentru marirea penisului, mi-am adus aminte ca pe site exista un articol foarte complet despre Titan Gel pe care va recomand sa-l cititi daca sunteti interesati de produsul respectiv.

Exercitiile de intindere sunt o tehnica foarte buna, în special pentru cei ce vor să-și mareasca lungimea.

„Thumb stretcher” este unul dintre cele mai bun exercitii pentru marirea penisului.

Sfaturi extra:

  • este tehnica ideala pentru a oferi penisului o creștere de 30% din erectie
  • o sesiune ar trebui sa dureze 2-3 minute
  • locuri alternative unde sa îți pui degetul mare pentru o creștere uniforma
„thumb stretcher” este o tehnica ceva mai diferita:
  • asigurați suficient timp incalzirii
  • retrageți pielea de pe gland și prindeți penisul din spate ( cam la 2 cm ) sub cap
  • trebuie sa îl trageți în jos fără sa simțiți durere sa un discomfort foarte mare
  • folosiți cealalata mana pentru pune degetul la baza penisului
  • presați cu degetul înspre direcția genunchiului
  • ar trebui sa trageți din ambele directii în același timp, cu suficienta forța fără sa simiti durere
  • mențineți aceasta poziție pentru 20-30 secunde
  • dacă aveți nevoie faceți 5 secunde pauza intre fiecare repetiție
  • repetați acești pași de 4 ori într-o sesiune, dar sa schimbați locul unde asezati degetu

Recomand sa folosiți cele mai popular extensor de penis pentru o eficiența și mai mare, deoarece aceste dispozitive pot fi purtate și în timp ce faceți anumite treburi. Gasiti aici cateva exemple.

Tragerea inversa

Extra sfaturi:

  • obtineti intre 30-75% din erectie
  • alternati locurile în care plasati degetul pentru un efect uniform
  • o sesiune ar trebui sa dureze intre 4 și 6 minute

 

Tot ce aveți nevoie sa faceți se găsește în următorii pași:

  • asigurați suficient timp incalziriiretrageți pielea de pe gland și prindeți penisul din spate ( cam la 2 cm ) sub cap
  • retrageți pielea de pe gland și prindeți penisul din spate (cam la 2 cm) sub cap
  • Plasati celelalte degete de la ambele mâine la partea de jos pentru susținere.
  • Trageți pielea din partea de sus al penisului cu degetele spre direcția corpului.
  • Folosiți suficienta forța fără sa simțiți discomfort.
  • Mențineți aceasta poziție timp de 15-25 secunde.
  • Dacă e nevoie, faceți pauza 5 secunde intre fiecare repetiție.
  • Repetați pasii de 10 ori într-o sesiune, dar sa schimbați locul unde plasati degetul
Intindere opusa

Sfaturi suplimentare:

  • ideal pentru creșterea în lungime
  • obtineti aproximativ 30% din erectie
  • începeți cu 6 repetari
  • sesiunea nu ar trebui sa țină mai mult de 5 minute

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Login/Register access is temporary disabled
Compare items
  • Total (0)
Compare
0