Alimentatie sanatoasa cu o salata colorata!

M-am gandit sa va dau un imbold spre alimentatia sanatoasa cu o salata frumos colorata. Ce aveti nevoie pt salata:

  • un instrument pt taiat legumele in varianta julienne
  • dovlecel
  • ardei rosu
  • ceapa verde si o ceapa rosie
  • ridichi
  • morcovi
  • frunze de spanac sau baby spanac
  • porumb fiert ( de la conserva )

Puneti cate vreti voi, in functie de numarul de persoane pt care gatiti. Taieti legumele julienne si puneti-le stil piramida pe farfurie.

Adaugati un sos din ulei de soia, suc de lamaie si busuioc.

Puteti sa o mancati asa sau sa o puneti alaturi de o felie de peste . Puteti sa puneti si cateva alune caju sau cateva seminte mixte ( dovleac, floarea soarelui ) sau sa radeti niste parmesan.

Fiti creativi si pofta buna!

Login/Register access is temporary disabled