Category: Exerciții De Slăbit
Gimnastica pentru slabit
Metoda 3-2-1 Desi poate suna a simplificare, cliseul “1-2-3” poate fi transformat intr-un exercitiu ideal de fitness: cel “3-2-1”. Alternand 3 segmente de exercitii intense ...
READ MORE +
Exerciții foarte eficiente pentru slăbit în condiții casnice
Foarte des, femeile încercând tot felul de diete sau chiar zile în care nu mănâncă deloc, își pun întrebarea, de ce cât de puțin nu aș mânca oricum nu slăbesc. Răspunsul este unul ...
READ MORE +
Exerciții de slăbit pentru o lună
În această primă lună, vă veţi evalua, veţi cuantifica nivelul de fitness şi veţi elabora o bază de antrenament. Dar, înainte de a începe, iată câteva sugestii importante. Nu ...
READ MORE +
Cunoașteți-vă corpul
Modelarea şi tonifierea vor fi mai uşoare odată ce vă veţi familiariza cu unele dintre grupele esenţiale de muşchii ale corpului! Să începem cu partea de sus şi să ne îndreptăm ...
READ MORE +
Exercitii pentru talie care sa te ajute sa obtii o forma de clepsidra
Ooh, forma perfecta de clepsidra. Toti vrem asa ceva! Dar se pare ca numai cei bogati si frumosi o pot abtine. S-au intors zilele in care Sophia Loren, Marilyn Monroe, Lynda ...
READ MORE +
10 exercitii de slabit eficiente
Exercitiile fizice sunt foarte importante atunci cand dorim sa slabim. In ciuda a tot ceea ce spun „specialistii” de pe Internet, sau cei care vand tot felul de pastile de ...
READ MORE +