Cura cu oua de prepelita TESTATA PERSONAL!

Ceea ce va voi prezenta aici reprezinta experienta mea proprie!

Satul fiind de informatiile copiate in grup de catre ceilalti crescatori de prepelite am ales sa testez pe pielea mea si sa vad daca intradevar aceasta cura cu oua de prepelita chiar are efect. Rezultatele s-au observat destul de rapid spre surprinderea mea.
Am cautat cat mai multe informatii despre aceasta cura, iar cand m-am decis ca am aflat suficient despre efectele acestei cure am ales sa le consum crude in prima etapa si apoi fierte. Am scris aici mai multe despre valoarea nutritionala, vitaminele si mineralele oualelor de prepelita.

Am mai mancat oua crude de gaina si stiam deja la ce sa ma astept, insa oualele crude de prepelita au cu totul alt gust. Lipseste senzatia de greata pe care o resimteam la cele de gaina, iar gustul este complet diferit, chiar bun as putea spune.

Cura de 28 de zile cu 120 oua crude de prepelita

Prima data am tinut cura de 120 de oua pentru a urmari mai rapid efectele. Trebuie sa mentionez de la inceput ca mai fac sport din cand in cand si ca de obicei ma ingrasam in zona burtii, chiar daca faceam sport. Conform informatiilor gasite pe internet oualele trebuie consumate dimineata pe stomacul gol, insa eu am baut o cana de apa imediat dupa trezire, apoi am mai asteptat 30 de minute inainte sa le inghit.

In prima zi este recomandat sa consumati doar 1 singur ou pentru a vedea cum reactioneaza organismul si a va adapta la cura. Daca totul este in regula atunci puteti sa mariti ratia cu cate un ou pe zi pana ajungeti in ziua a 5-a. Incepand cu ziua a 5-a puteti inghiti cate 5 oua pe zi, pana va mai raman 10 oua.

Atunci cand va mai raman 10 in casoleta este timpul sa scadem numarul. Consumati 4, apoi 3, 2 si in ultima zi doar 1 ou. Aceasta etapa este necesara pentru a dezobisnui organismul si a putea trece la consumul unui mic dejun diferit in locul oualelor.

Ce am simtit in timpul curei cu oualele crude?

In primul rand trebuie sa va spun ca intradevar sunt foarte satioase si cel putin in prima saptamana nu mi-era foame pana la pranz. Cam din a doua saptamana a inceput sa imi fie putin foame cam la 2 ore dupa ce inghiteam oualele, asa ca am ales sa mananc ceva usor: o salata cu ardei, rosii si rucola. La pranz mancam ca de obicei, ce se gasea prin frigider.

Cu timpul grasimea din zona burtii a inceput sa dispara, iar dupa 2 saptamani am simtit o usoara crestere a fortei musculare si o tonifiere a musculaturii. Singurul disconfort, daca ii pot spune asa, a fost in primele 5 zile cand organismul se adapta la noua alimentatie si m-am simtit un pic obosit, insa la scurt timp mi-am revenit si chiar progresat.

Legat de sanatate va pot spune doar ca aveam deseori o durere ciudata in partea dreapta, in zona ficatului. Reflexoterapeuta sotiei mi-a spus ca am “ficatul umflat” si ca trebuie sa ocolesc energizantele, cafeaua si sucurile, chipsurile si prajelile.

Dupa 3 saptamani de cura mi-am amintit de problema mea la ficat si asta dupa ce am vazut o reclama la Liv52. Atunci mi-am dat seama ca nu ma mai “doare” ficatul si am inceput sa fiu mult mai atent la corpul meu pentru a vedea ce semnale imi transmite.

Cura de 28 de zile cu oua fierte de prepelita

Dupa terminarea primei cure am stat cam 2 saptamani fara sa mai consum oualele prepelitelor, iar intr-un weekend am simtit pofta sa mananc niste oua fierte. Deschid frigiderul si erau doar oua de gaina, asa ca am fiert 2 si cand am inceput sa mananc din ele am realizat ca sunt mai greoaie si nu imi mai plac.

Asa m-am decis sa incerc o cura cu oua fierte, acesta fiind tot un experiment pentru a vedea efectele. Nu am mai simtit usoara oboseala in primele zile si am ales sa le consum fara sare sau mustar, ci simple. De data asta in prima zi am mancat 2 oua, apoi 3 si tot asa pana la 5. Tu poti incepe cu un singur ou fiert, la fel ca la cura de dinainte.

Ce cura cu oua de prepelita sa aleg?

Diferenta majora dintre cele 2 cure este ca la aceasta nu mi s-a mai facut foame pana la pranz, de unde pot trage concluzia ca m-a hranit mai bine. Ca randament fizic pot sa zic ca nu am observat mari diferente fata de prima cura, iar starea de sanatate a fost buna.

Daca te intrebi ce cura sa alegi, atunci sfatul meu este sa testezi initial in prima zi cu un oua crud, iar a doua cu unul fiert. Daca iti plac mai mult fierte atunci continua asa pentru ca din punctul meu de vedere nu ar trebui sa fie diferente, chiar este recomandata fierberea oualelor pentru a spori digestia si absorbtia elementelor nutritive din ou.

Oua cu gust diferit

Am ales sa consum si cateva oua de la producatori diferiti si am observat ca exista diferente intre gust si textura. Unele aveau un gust mai greu, probabil din cauza hranei plina de chimicale, iar altele aveau coaja foarte subtire din cauza lipsei calciului. Asadar, o cura trebuie facuta cu oua de calitate daca vrei sa aiba efect.

Login/Register access is temporary disabled