Sfaturi pentru o piele mai frumoasa

O piele frumoasa si catifelata? Cu toate ne dorim asta! Mici sfaturi utile care ajuta la infrumusetarea pielii.

Incepe sa consumi minim 2 litri de apa pe zi; Stim asta cu totii, auzim aproape zilnic dar chiar ajuta le mentinerea pielii hidratate;

Curatarea tenului – ZILNIC! Noi, femeile avem obiceiul de a ne baga la somn fara a ne demachia din motive pe care doar noi le stim. Datorita acestui fapt, exista un risc major de a dezvolta infectii la nivelul pielii din cauza ingrendientelor folosite in produsele de machiaj.

De asemenea, demachierea incorecta a fetei si a ochiilor poate duce la aparitia prematura a ridurilor;

Nu exagera cu peeling-urile! Intr-adevar, un ten gras trebuie exfoliat aproximativ 2-3 ori pe saptamana, dar pentru un ten mixt sau uscat, este indicat ca procedura de exfoliere sa fie facuta o singura data pe saptamana.

Evita curatarea tenului cu sapun – nu face decat sa accelereze uscarea pielii. Poti folosi un gel de curatare a tenului, demachiant sau servetele demachiante;

Miscare la ordinea zilei – corp tonifiat, piele sanatoasa! Exercitiile fizice regulate ajuta la cresterea nivelului de elastina si colagen astfel incat pielea sa fie mai groasa. O piele subtire este predispusa la aparitia ridurilor;

Orele de somn – Un numar mic de ore dormite pe noapte, reflecta in timp semne de imbatranire a pielii. Un somn linistit de 6-7 ore este benefic;

Mai putin stres – Se poate? Normal! Pentru o piele sanatoasa incearca sa te stresezi mai putin spre deloc;

Tutunul – fumul de tigara ataca direct colagenul si elastina la nivelul pielii, provoaca o tenta palida a tenului, avand un aspect neuniform si uscat;

Crema de protectie solara – Foloseste crema de protectie cu indice UV ridicat pentru protejarea tenului de radiatiile solare;

Ferma, elastica, stralucitoare, hidratata, fina, pielea corpului este pentru multi dintre noi un indice al starii de echilibru interior. Pentru femei este si un atuu. Pielea ingrijita denota naturalete, o frumusete ce nu se demodeaza nicicand.

Din pacate, exista factori nocivi care afecteaza pielea si echilibrul interior. Iata cum poti proteja pielea, mai ales pe timpul verii.

1. Foloseste produse cu factor de protectie solara

Indiferent ca este o zi torida, sau norii par grupati pe cerul albastru si anunta ploaie, trebuie sa iti ingrijesti pielea cu produse cu factor de protectie solara. Pentru aceasta va trebui sa iti achizitionezi produse adaptate pielii tale (daca ai un ten gras/acneic, evita produsele cu ulei, pe de alta parte, daca ai un ten uscat, foloseste produse cu ulei).

O crema, o lotiune de corp, spray, balsam de buze, spray pentru par-pe toate trebuie sa le ai in vedere. Si daca nu stii dupa ce criteriu sa le alegi, expertii spun ca trebuie sa alegi un produs de ingrijire cu filtru pentru UVA si UVB, ambele tipuri de ultraviolete sunt periculoase, iar factorul de protectie sa fie de minin 30.

2. Aplica suficienta crema de protectie

Cu 20 de minute inainte sa iesi afara, sa te pregatesti de plaja sau orice alta activitate care se regaseste in agenda ta, aplica in jur de 28 de grame de crema pe toata pielea neacoperita de haine. Nu aplica crema dupa ce ai iesit din casa, ci inainte, astfel produsul va fi absorbit de piele, iar factorul de protectie se militeaza sa tina la distanta ultravioletele. Daca iti propui sa inoti, sau sa stai mai mult la soare, poate la o discutie spumoasa cu prietenele, nu uita sa folosesti suficienta crema cu factor de protectie, din 2 in 2 ore si chiar inainte de inot.

3. Poarta palarie si ochelari

Innoieste-ti garderoba cu un accesoriu la moda si foarte util: ochelarii de soare. Cand ii selectezi, nu uita sa alegi ochelari cu factor de protectie, rolul lor este sa protejeze ochii de razele solare, nu sa le faca un rau mai mare. Un alt doilea accesoriu necesar este palaria. Daca iesi din apa marii, imediat dupa baie, sau pleci de la plaja, imbraca-te cu o rochie dintr-un material lejer, din fibre naturale. Poarta palaria si ochelarii mereu, cand esti afara.

4. Fara solar

Nu alege solarul, pentru ca iti imbatraneste pielea si provoca cancer. Intre o expunere la soare si la solar, alege prima varianta.

5. Evita iesirile intre 11.00 si 16.00

Evita pe cat posibil iesirile in acest interval de timp. Astfel, reduci dramatic riscul de imbatranire prematura si cancer la nivelul pielii. Nu uita! Pielea tanara este un atu al frumusetii oricarei femei, dar pentru asta trebuie sa ai grija de ea asa cum trebuie.

Login/Register access is temporary disabled